連動

本日起床後、カルシウム・水素水・プロティン・ナッツ類・ＬＧ２１ヨーグルト低脂肪を食し１１時半より志水先生との達人トレーニング開始。今日も的をえたトレーニングとなりました！『全身を上手く使いこなします☆』それは下半身と上半身との連動。 ...

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