完成度

今日は朝から少し寒いぐらいだったな～♪起床して水素水・カルシウム・ヨーグルト低脂肪・青汁・プロティンのみをいただき１１：３０より志水先生とのトレーニング開始。今日は走る時の体の使い方にヒントを得たトレーニングとなりました！が ...

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